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文/王馨世醫師

懷孕期間適合什麼運動?懷孕期間,多了胎兒、胎盤、羊水,以及增大的子宮,會加重孕婦心肺功能的負荷,因此在運動的當下,若覺得累就應該停下來休息,不要過於勉強,以免發生心臟負荷過度的情形。若在懷孕之前就有規律運動的女性,懷孕期間,還是可以持續運動,只要注意不要太累、預防跌倒、避免撞擊。

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懷孕到底能威秀影城 停車不能有性行為?懷孕期間,若沒有陰道出血,子宮也沒有出現明顯而規律的收縮,表示沒有流產及早產的現象,是可以有性行爲的。那要如何在懷孕中享受安全又愉悅的性行為?

懷孕之前沒有運動習慣的華納威秀 訂票查詢婦女,如果想在懷孕期間做一些運動,則以散步或快走最適合。快走的意思是就是比平常走路稍微加快一點即可,不要過於勉強,適應以後,每個人可以根據自己身體的狀況,稍微加快速度板橋 大遠百 威秀 訂票。若在懷孕期間有陰道出血或子宮收縮過於頻繁的情形,建議暫時不要運動,多休息,並儘快就醫檢查與治療。

懷孕可以愛愛嗎?醫師建議這種姿勢....

使用保險套,可以減少感染的機會,也能阻隔精液中前列腺素的刺激,造成子宮的收縮。懷孕期間的性行爲,最常引起的問題就是子宮開始規律的收縮,提高早產或流產的機率。引起子宮收縮的原因,不只因爲男性精液中的前列腺素,當女性達到性高潮,或者觸摸孕婦的乳頭,都會激發催產素,刺激子宮的收縮。因此,懷孕期間可以有性行爲,但應留心和謹慎。

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懷孕初期的3個月儘量避免性行爲,因爲此時的子宮比較不穩定,容易發生陰道出血與流產。動作要輕柔,過度的撞擊容易引起流產。建議側躺,採用女生在前,男生在後的姿勢,避免壓到變大的子宮與胎兒。



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參考資料:《親愛的荷小姐》婦產荷爾蒙權威王馨世(現任林口長庚醫院不孕症科教授)

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▲懷孕期間可以有性行為嗎?(圖/達志示意圖)

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